Mengapa Tubuh Sering Merasa Dingin? Waspadai Gejala Kekurangan Nutrisi!
Mengapa Tubuh Sering Merasa Dingin? Waspadai Gejala Kekurangan Nutrisi!-Foto: net -
Cara Mengatasi Tubuh yang Mudah Kedinginan
BACA JUGA:Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan Tubuh: Obat Alami Serbaguna dari Alam Nusantara!
BACA JUGA:Teh Oolong dan 8 Khasiat Hebatnya untuk Kesehatan Tubuh Anda
Perbaiki asupan nutrisi: Pastikan menu harian mengandung gizi lengkap dan seimbang.
Minum suplemen bila perlu: Konsultasikan ke dokter sebelum mengonsumsi suplemen vitamin atau mineral.
Aktif bergerak: Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi dan suhu tubuh.
Cukupi asupan cairan: Tubuh yang terhidrasi baik lebih mudah menjaga suhu stabil.
Jika Anda merasa tubuh terus-menerus kedinginan meskipun sudah makan cukup, sebaiknya periksakan ke dokter untuk evaluasi lanjutan. Kekurangan nutrisi bisa menjadi penyebab tersembunyi dari gangguan suhu tubuh yang tidak boleh diabaikan.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
