Teh Oolong dan 8 Khasiat Hebatnya untuk Kesehatan Tubuh Anda

PAGARALAMPOS.COM - Teh oolong merupakan jenis Teh semi-fermentasi yang berasal dari Tiongkok dan memiliki ciri khas warna agak gelap, aroma wangi, serta rasa pahit yang ringan namun tetap menyegarkan.

Di Asia, termasuk Indonesia, teh ini cukup digemari sebagai alternatif dari teh hijau dan teh hitam.

Meskipun tidak seterkenal teh hijau, teh oolong mengandung berbagai nutrisi penting seperti kafein, fluoride, mangan, magnesium, natrium, kalium, niasin, theanine (asam amino), serta antioksidan yang cukup tinggi.

Beragam Manfaat Teh Oolong untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa khasiat teh oolong yang didukung oleh berbagai hasil penelitian:

BACA JUGA:Inilah Sejumlah Manfaat Toge bagi Kesehatan: Si Kecil yang Kaya Nutrisi

BACA JUGA:Cara Efektif Menjaga Kesehatan Kuku: Cantik dan Kuat Secara Alami!

1. Menurunkan Kolesterol Jahat

Kandungan antioksidan dalam teh oolong berperan dalam menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat), sehingga mampu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

2. Membantu Mengontrol Tekanan Darah

Minum teh oolong secara teratur, sekitar dua hingga tiga cangkir per hari, dipercaya dapat menurunkan risiko tekanan darah tinggi.

Namun, karena mengandung kafein, asupan tetap perlu dibatasi agar tidak memicu lonjakan tekanan darah.

3. Menstabilkan Kadar Gula Darah

Polifenol yang terdapat dalam teh ini diyakini dapat membantu mengontrol kadar glukosa dalam darah dan mendukung kerja insulin.

Sumber: