Lagi Tren di Kalangan Anak Muda, Ini 7 Manfaat Matcha yang Baik untuk Tubuh dan Kesehatan Mental!

PAGARALAMPOS.COM - Matcha kini menjadi salah satu minuman paling populer di kalangan pecinta gaya hidup sehat. Dari kafe kekinian, restoran modern, hingga rumah, Matcha semakin digemari berkat rasanya yang khas dan manfaat kesehatannya yang beragam.

Berbeda dengan teh hijau biasa, matcha terbuat dari daun teh yang digiling halus sehingga seluruh nutrisinya terserap lebih maksimal saat dikonsumsi. Tidak heran, minuman ini menjadi tren global dan digandrungi berbagai kalangan, termasuk anak muda dan pekerja yang ingin hidup lebih sehat.

Berikut ini adalah berbagai manfaat matcha yang membuatnya semakin digemari.

BACA JUGA:Penuh Nutrisi dan Antioksidan, Inilah Khasiat Matcha yang Sayang Dilewatkan untuk Tubuh Sehat!

1. Sumber Antioksidan yang Sangat Tinggi

Matcha dikenal memiliki kandungan antioksidan yang jauh lebih tinggi dibanding teh hijau biasa. Kandungan catechin, terutama EGCG (Epigallocatechin Gallate), membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Antioksidan ini berperan penting dalam menjaga kesehatan sel, memperlambat penuaan, dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.

2. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus

Matcha mengandung kombinasi unik antara kafein dan L-theanine. Duo kandungan ini mampu meningkatkan fokus, kejernihan berpikir, dan konsentrasi tanpa menyebabkan efek gelisah seperti kopi.

Tidak heran matcha disebut sebagai “minuman favorit pekerja kreatif” karena membantu meningkatkan produktivitas.

BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Ini Deretan Manfaat Matcha yang Baik untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran!

3. Membantu Menurunkan Stres

Kandungan L-theanine juga berfungsi menenangkan pikiran. Zat ini membantu tubuh memproduksi gelombang alfa pada otak, yang berkaitan dengan rasa rileks dan ketenangan.

Minum matcha secara rutin dapat membantu mengurangi stres sehari-hari, cocok dikonsumsi setelah bekerja atau sebelum tidur.

Sumber: