Jarang Diketahui Inilah Manfaat Nasi Merah Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
Jarang Diketahui Inilah Manfaat Nasi Merah Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!-pagaralampos-kolase
Hindari gorengan berlebihan agar tetap sehat
BACA JUGA:Yuk Ketahui! Ini 6 Manfaat Gula Batu dan Risiko di Balik Rasa Manisnya Untuk Kesehatan
4. Mulai Secara Bertahap
Jika belum terbiasa, campurkan dulu nasi merah dan nasi putih dengan perbandingan:
5. Jangan Berlebihan
Meskipun sehat, konsumsi nasi merah tetap perlu dikontrol karena tetap mengandung kalori dan karbohidrat.
BACA JUGA:Teryata Ini 5 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!
Catatan Penting
Penderita gangguan pencernaan atau GERD sebaiknya konsultasi dulu, karena serat tinggi bisa memperparah gejala tertentu.
Perhatikan kualitas beras merah pilih yang organik dan bebas bahan kimia.
Kalau kamu mau, aku juga bisa bantu buat menu diet harian dengan nasi merah. Mau?
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
