Jarang Diketahui Inilah Manfaat Nasi Merah Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

2. Mengontrol Gula Darah

BACA JUGA:Yuk Nikmati Pesona Bukit Batu yang Bikin Sunrise Terlihat Makin Ajaib

Indeks glikemik nasi merah lebih rendah dibanding nasi putih, sehingga:

Tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis

Cocok untuk penderita diabetes atau yang ingin mencegah diabetes

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:Catat Yuk Guys! Ini Manfaat Kacang Panjang Untuk Kesehatan Tubuh

Karena kandungan seratnya tinggi dan membuat kenyang lebih lama, nasi merah:

Membantu mengurangi porsi makan menurunkan frekuensi ngemil

4. Menyehatkan Jantung

Beras merah mengandung: Antioksidan Magnesium Serat larut

BACA JUGA:Yuk Jelajahi Pesona Danau Alami dengan Pulau di Tengahnya yang Bikin Terpukau

Semua ini berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.

5. Kaya Antioksidan

Mengandung senyawa fenolik, selenium, dan mangan yang:

Sumber: