10 Alasan Mengapa Buah Mangga Baik untuk Kesehatan, Selain Rasanya yang Lezat

BACA JUGA:Apa Saja Rahasia Kesehatan Jepang? 5 Manfaat Natto yang Harus Kamu Tahu!

Tiamin: 4% dari DV

10 Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan

 

Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan kalium dalam mangga membantu menjaga keseimbangan elektrolit tubuh dan mendukung tekanan darah yang sehat, serta mengurangi dampak buruk dari natrium.

 

 

Mencegah Dehidrasi

Dengan kandungan air yang tinggi, mangga dapat membantu memenuhi kebutuhan cairan tubuh, terutama saat beraktivitas atau cuaca panas.

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Air Ketumbar dan Kegunaanya Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Menyimpan Berbagai Kandungan Nutrisi Buah Sawo, Serta Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh!

 

 

Meredakan Sembelit

Sumber: