Manfaat Kerang Hijau bagi Kesehatan Tubuh: Sumber Gizi Laut yang Kaya Nutrisi dan Anti-Peradangan Alami!

BACA JUGA:6 Keuntungan Kecombrang untuk Kesehatan serta Cara Memilih dan Mengolahnya!

Selain itu, omega-3 juga memiliki efek antiinflamasi yang membantu menjaga elastisitas pembuluh darah agar tetap lancar.

2. Mengurangi Nyeri Sendi dan Peradangan

Kerang hijau sudah lama digunakan sebagai bahan alami untuk meredakan peradangan, terutama pada penderita arthritis atau nyeri sendi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak kerang hijau mengandung senyawa antiinflamasi alami yang mampu menekan produksi zat penyebab nyeri.

BACA JUGA:Ketahui 5 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan: Si Ratu Buah yang Kaya Antioksidan!

Kandungan glikosaminoglikan dalam kerang hijau juga membantu memperkuat jaringan tulang rawan dan melumasi sendi, sehingga mengurangi rasa kaku dan nyeri.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin dan mineral dalam kerang hijau, seperti vitamin B12, selenium, dan seng, berperan besar dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin B12 berfungsi menjaga kesehatan saraf dan membantu pembentukan DNA, sedangkan selenium merupakan antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Manfaat Buah Mahkota Dewa bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Herbal Alami Penangkal Penyakit dan Penjaga Imunitas!

Dengan konsumsi rutin, tubuh menjadi lebih kuat melawan infeksi dan penyakit.

4. Menyehatkan Otak dan Saraf

Kandungan omega-3 dalam kerang hijau tidak hanya baik untuk jantung, tetapi juga untuk kesehatan otak.

Asam lemak ini berperan penting dalam menjaga fungsi sel-sel otak, meningkatkan daya ingat, dan mencegah penurunan kognitif.

Sumber: