10 Khasiat Sayur Pakis untuk Kesehatan dan Daya Tahan Tubuh yang Lebih Kuat
10 Khasiat Sayur Pakis untuk Kesehatan dan Daya Tahan Tubuh yang Lebih Kuat-Foto: net -
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Kenitu untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Segudang Manfaat Jus Mangga Untuk Kesehatan Jarang Diketahui!
Mencegah Anemia
Kandungan zat besi mendukung produksi sel darah merah sehingga menurunkan risiko kurang darah.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Vitamin C membantu memperkuat sistem imun agar tubuh lebih tahan terhadap infeksi.
Menyehatkan Jantung
Serat dan antioksidan berperan dalam menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) serta menjaga kesehatan kardiovaskular.
BACA JUGA:Daun Meniran dan 5 Manfaatnya untuk Menunjang Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Keajaiban Telur Setengah Matang: Khasiat Kesehatan yang Belum Banyak Diketahui!
Mendukung Program Diet
Rendah kalori dan kaya serat, sehingga membantu menjaga rasa kenyang lebih lama dan cocok untuk menjaga berat badan ideal.
Membantu Mengurangi Stres
Kandungan vitamin dan mineralnya turut berperan dalam menjaga keseimbangan mood dan kesehatan mental.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
