Kaya Nutrisi, Inilah 8 Khasiat Buah Semangka untuk Kesehatan Tubuh

2. Menjaga Kesehatan Jantung

BACA JUGA:8 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh

Mengandung likopen, antioksidan yang membantu:

Menurunkan kolesterol jahat (LDL)

Menurunkan tekanan darah

Meningkatkan fungsi pembuluh darah

BACA JUGA:Tak Hanya Menarik Dilihat, Ini Khasiat Luar Biasa dari Kol Ungu bagi Kesehatan

Juga mengandung citrulline, asam amino yang membantu melebarkan pembuluh darah.

3. Meningkatkan Performa Olahraga dan Pemulihan

Citrulline dalam semangka bisa membantu mengurangi nyeri otot setelah olahraga.

Air dan gula alaminya juga membantu mengembalikan energi dan cairan tubuh setelah aktivitas berat.

BACA JUGA:Manfaat Labu Siam bagi Kesehatan Tubuh: Sayuran Sederhana dengan Segudang Khasiat!

4. Menyehatkan Kulit dan Rambut

Kaya vitamin C dan A yang membantu:

Produksi kolagen untuk kulit dan rambut sehat

Sumber: