Manfaat Tersembunyi Teh Hijau: Rahasia Kesehatan yang Harus Anda Ketahui

BACA JUGA:Manfaat Menakjubkan dari Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh

4. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

   Konsumsi teh hijau teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), yang penting untuk kesehatan jantung. Ini dapat mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

5. Mengrangi Risiko Kanker

   Teh hijau mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan memperbaiki kerusakan DNA, yang berpotensi mengurangi risiko kanker seperti kanker payudara, prostat, dan usus besar.

6. Meningkatkan Kesehatan Gigi

   Senyawa dalam teh hijau membantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab plak dan gigi berlubang.

BACA JUGA:Mau Tahu Rahasia Kesehatan Suku Tolaki? Ini Dia Obat Tradisionalnya!

BACA JUGA:11 Manfaat Makan Petai untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

Ini juga dapat mengurangi bau mulut dan menjaga kesehatan gusi.

7. Menjaga Kesehatan Kulit

   EGCG dalam teh hijau dapat mengurangi peradangan kulit dan melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari.

Beberapa penelitian menunjukkan manfaatnya dalam mengatasi jerawat dan masalah kulit lainnya.

8. Meningkatkan Kesehatan Mental

   Kandungan L-theanine dalam teh hijau mendukung produksi neurotransmitter yang meningkatkan suasana hati, membantu mengurangi stres, serta meningkatkan peras aan relaksasi.

Sumber: