5 Resep Lezat yang Kaya Kolagen untuk Mempertahankan Kecantikan Kulit

- Es batu (sesuai selera)

Cara Membuat:

1. Dalam blender, masukkan semua bahan: susu, bubuk kolagen, pisang, bayam, selai kacang, dan madu.

BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Petai Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Mandi Air Garam Bagi Kesehatan Tubuh!

2. Blender hingga halus dan semua bahan tercampur rata.

3. Sajikan dalam gelas dengan es batu jika diinginkan.

Manfaat: Smoothie ini merupakan cara praktis untuk mendapatkan kolagen, serta vitamin dan mineral dari bayam dan pisang.

Selai kacang juga memberikan lemak sehat yang mengenyangkan.

 4. Puding Chia Kolagen

Bahan-bahan:

BACA JUGA:Minum Teh Pahit Setiap Hari, Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Anda

BACA JUGA:Selain Nikmat! Inilah 10 Manfaat Mengkomsumsi Buah Mangga Untuk Kesehatan Anda!

- 1/2 cangkir biji chia

- 2 cangkir susu almond atau susu kelapa

Sumber: