5 Resep Lezat yang Kaya Kolagen untuk Mempertahankan Kecantikan Kulit

PAGARALAMPOS.COM - Kolagen adalah protein esensial yang berfungsi menjaga kesehatan kulit, tulang, sendi, dan jaringan ikat lainnya.

Namun, seiring bertambahnya usia, produksi kolagen dalam tubuh menurun, membuat banyak orang mencari cara untuk meningkatkan asupan kolagen melalui makanan dan minuman.

Berikut beberapa resep yang kaya kolagen dan cara membuatnya.

1. Sup Tulang Ayam

Bahan-bahan:

BACA JUGA:Memahami apa saja Kandungan Nutrisi serta Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan Tubuh?

BACA JUGA:Manfaat Tomat? mengandung Sejumlah Besar Senyawa yang Berguna bagi Kesehatan Tubuh!

- 1 kg tulang ayam (paha atau sayap)

- 2 liter air

- 2 wortel, potong-potong

- 1 bawang bombay, potong kasar

- 2 batang seledri, potong-potong

- 3 siung bawang putih, memarkan

BACA JUGA:Minum Teh Pahit Setiap Hari, Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Anda

Sumber: