Manfaat Tomat? mengandung Sejumlah Besar Senyawa yang Berguna bagi Kesehatan Tubuh!

PAGARALAMPOS.COM - Tomat bukan hanya menyampaikan rasa segar serta anggun pada sajian, tetapi juga mengandung sejumlah besar senyawa yang berguna bagi kesehatan tubuh.

Mulai asal mendukung sistem kekebalan sampai melindungi penyakit serius. ayo, ketahui lebih lanjut manfaat tomat bagi kesehatan di bawah ini!

Kalori buah Tomat

Melansir Departemen Pertanian Amerika serikat (USDA), 100 gr tomat merah matang mengandung berbagai nutrisi, mirip:

BACA JUGA:Selain Nikmat! Inilah 10 Manfaat Mengkomsumsi Buah Mangga Untuk Kesehatan Anda!

• Kalori: 18 kalori
• Lemak: <1 gr
• Kolesterol: 0 miligram
• Natrium: lima miligram
• Karbohidrat: 3,89 gram
• Serat: 1,20 gram
• Protein: <1 gram

Tomat rendah kalori serta menyampaikan nutrisi penting, seperti vitamin C dan  potasium. butir ini juga kaya akan antioksidan, seperti likopen yang bertanggung jawab atas warna spesial tomat.

Kandungan ini dikaitkan menggunakan beberapa manfaat, seperti penurunan risiko penyakit jantung dan  kanker tertentu.

Manfaat Tomat buat Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Inilah Manfaat Teh Pahit Bagi Kesehatan Tubuh, Karena Kandungan Antioksidannya Tinggi!

Ada banyak manfaat tomat buat tubuh yang sayang Bila dilewatkan. Berikut fungsinya yang bisa Anda dapatkan Bila rutin mengonsumsi tomat:

1. Mencegah Penyakit Jantung

Tomat mengandung senyawa penting yg bisa membantu mencegah penyakit jantung.

Kandungan likopen dalam tomat merupakan salah satu senyawa yg paling dikenal sebab dampak perlindungannya terhadap kesehatan jantung.

BACA JUGA:6 Manfaat Ikan Cakalang Untuk Kesehatan Tubuh, Ikan Tuna yang banyak Ditemukan di Perairan Tropis!

Sumber: