5 Resep Lezat yang Kaya Kolagen untuk Mempertahankan Kecantikan Kulit

3. Tuangkan dressing ke atas salad dan aduk hingga semua bahan tercampur.

BACA JUGA:Selain Nikmat! Inilah 10 Manfaat Mengkomsumsi Buah Mangga Untuk Kesehatan Anda!

BACA JUGA:9 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh!

4. Sajikan segera.

Manfaat: Salmon kaya kolagen dan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan kulit dan jantung, sementara biji chia dan kacang almond menambah nutrisi sehat lainnya.

 3. Smoothie Kolagen

Bahan-bahan:

- 1 cangkir susu almond atau susu sapi

- 1 sdm bubuk kolagen

BACA JUGA:Membedah Kesehatan Buah Naga Merah atau Putih, Mana yang Lebih Berkhasiat?

BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Petai Bagi Kesehatan Tubuh!

- 1 buah pisang matang

- 1/2 cangkir bayam

- 1 sdm selai kacang

- 1 sdt madu (opsional)

Sumber: