Mengenal Manfaat Luar Biasa Buah Jarak untuk Kesehatan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Buah jarak, yang berasal dari tanaman Ricinus communis atau sering dikenal dengan nama castor bean, memiliki berbagai manfaat kesehatan meskipun bijinya terkenal beracun.

Oleh karena itu, penggunaan buah ini, terutama bijinya, harus dilakukan dengan sangat hati-hati dan sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu dengan tenaga medis yang berkompeten.

Kandungan Nutrisi Buah Jarak

Berikut adalah komposisi nutrisi utama dalam buah jarak:

BACA JUGA:Selain Menghatkan Tubuh, Inilah Aneka Macam Manfaat Minyak Kayu Putih Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Menyelami Berbagai Manfaat Lari Malam/jogging Bagi Kesehatan Tubuh!

Serat: 7 g

Kalori: 490 kkal

Karbohidrat: 44 g

Lemak total: 34 g (termasuk lemak jenuh, tidak jenuh tunggal, dan tidak jenuh ganda)

Protein: 1 g

Vitamin K: 3,5 mcg

BACA JUGA:9 Khasiat Luar Biasa Buah Kecubung untuk Pengobatan dan Kesehatan

BACA JUGA:Ada Banyak Kandungan Nutrisi Ikan Kembung serta Manfaatnya ubtuk Kesehatan!

Sumber: