6 Jus Sehat yang Tidak Hanya Menyegarkan, Tapi Juga Meningkatkan Fungsi Otak!

Rutin mengonsumsi jus delima juga dapat meningkatkan aktivitas otak dan mendukung kesehatan kognitif secara keseluruhan.

3. Jus Blueberry

Blueberry dikenal karena kandungan antioksidan flavonoidnya yang mendukung daya ingat dan kinerja kognitif.

BACA JUGA:Tips Jalan Kaki yang Ampuh Menghempaskan Lemak yang Ada Dalam Perut!

BACA JUGA:Tips Memilih Sepatu Kondangan Pria yang Nyaman dan Stylish, Lihat Rekomendasinya!

Konsumsi rutin jus blueberry dapat melindungi otak dari stres oksidatif, yang dapat merusak sel-sel otak.

4. Jus Ceri

Sari buah ceri mengandung antioksidan dan senyawa antiperadangan yang membantu menjaga kesehatan otak.

Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi jus ceri asam dapat meningkatkan daya ingat serta kemampuan kognitif, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.

5. Jus Bit

Jus bit kaya akan nitrat yang meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga mendukung kinerja otak dan fungsi kognitif.

BACA JUGA:Tips Mengusir Tikus di Rumah Menggunakan Tanaman Cantik

BACA JUGA:Ingin Trekking yang Nyaman? Cek Tips Memilih Outfit yang Tepat untuk Menjelajah Alam Bebas!

Penelitian mengungkapkan bahwa mengonsumsi jus bit sebelum berolahraga dapat memperbaiki konektivitas otak dan meningkatkan kemampuan kognitif.

6. Jus Anggur

Sumber: