Alexander: Kesehatan Mental Remaja dalam Dunia Pendidikan. Tantangan, Solusi, dan Kolaborasi

Berolahraga secara rutin

Menulis jurnal tentang emosi

BACA JUGA:Terungkap! Begini Pengaruh Kesehatan Mental terhadap Hubungan Sosial yang Tak Banyak Diketahui!

Melakukan hobi yang disukai

Membatasi waktu di depan layar

Menolak pertemanan yang beracun

Remaja masa kini ingin diperhatikan dan dipahami. Mereka aktif menggunakan media sosial dan mencari lingkungan yang mendukung.

Kelompok dukungan sebaya dan edukasi digital merupakan respons positif mereka terhadap tantangan kesehatan mental.

BACA JUGA:Menghadapi Penderita Narsistik: Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental dalam Hubungan

Remaja yang berani berbagi perasaan dengan orang tua, guru bimbingan dan konseling, atau psikolog menunjukkan sikap berani, bukan lemah.

Kesadaran bahwa tidak semua masalah bisa diatasi sendirian adalah bagian penting dari proses pendewasaan.

Peran Guru dalam Menjaga Kesehatan Mental Siswa

Seorang guru bukan hanya sebagai pengajar, tetapi juga sebagai pendengar.

Kemampuan guru dalam memberikan dukungan yang terbuka, bebas dari penilaian, dan siap mendengarkan keluhan siswa dapat menjadi sistem dukungan yang sangat berarti.

BACA JUGA:Remaja Wajib Tahu! 5 Masalah Kesehatan Mental Ini Bisa Menghancurkan Hidupmu!

Sumber: