Berbuka Puasa dengan Menu Diet, Lezat dan Menurunkan Berat Badan

Smoothie berbahan dasar buah-buahan dan sayuran segar adalah pilihan yang menyegarkan dan penuh nutrisi. Smoothie ini bisa menjadi sumber serat dan vitamin yang tinggi namun rendah kalori.

Bahan:

1/2 buah pisang

1/2 cangkir bayam segar

1/2 buah apel

1/2 cangkir air kelapa

Es batu (opsional)

Cara membuat:

Masukkan semua bahan ke dalam blender.

Tambahkan air kelapa dan es batu.

Blender hingga halus dan sajikan segera.

BACA JUGA:Nikmati Keuntungan dari Resep Martabak Telur, Camilan Favorit yang Menguntungkan

4. Oatmeal dengan Topping Buah dan Kacang

Oatmeal adalah pilihan menu berbuka yang kaya serat dan dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Menambahkan buah dan kacang akan memberikan ekstra energi dan nutrisi tanpa menambah kalori berlebih.

Bahan:

Sumber: