Berbuka Puasa dengan Menu Diet, Lezat dan Menurunkan Berat Badan

Bumbui ikan dengan garam, merica, dan minyak zaitun.

Bakar ikan hingga matang dan berwarna keemasan.

Untuk sambal, tumis tomat cincang dan cabai rawit dengan sedikit minyak zaitun hingga tomat hancur dan menjadi sambal.

Sajikan ikan bakar dengan sambal tomat di atasnya.

BACA JUGA:Nikmati Sensasi Pisang Molen Renyah dan Empuk, Simak Resep Mudahnya!

8. Puding Chia Seeds dengan Buah Segar

Puding chia seeds adalah makanan ringan yang sangat bergizi dan mudah dibuat. Mengandung banyak serat dan omega-3, chia seeds dapat membantu menurunkan berat badan dengan memberikan rasa kenyang lebih lama.

Bahan:

3 sendok makan chia seeds

1/2 cangkir susu almond rendah lemak

1 sendok teh madu

Buah segar seperti kiwi atau stroberi

Cara membuat:

Campurkan chia seeds dengan susu almond dan madu. Aduk rata dan diamkan selama 1 jam hingga chia seeds mengembang.

Sajikan pudding chia dengan topping buah segar.

Sumber: