Ketahui Manfaat Anggur Hijau untuk Kesehatan Tubuh!

Buah ini mengandung kalsium dan fosfor, yang merupakan komponen utama dalam pembentukan tulang dan gigi.

Selain itu, anggur hijau juga mengandung vitamin K yang mempermudah penyerapan kalsium oleh tulang, sehingga tulang tetap kuat dan sehat.

BACA JUGA:Ketahui 5 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan!

4. Menurunkan Kadar Kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi bisa menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Anggur hijau dipercaya bisa menurunkan kadar kolesterol karena mengandung antioksidan seperti flavonoid dan tanin, yang mampu mengurangi kandungan kolesterol dalam darah.

Penelitian dalam jurnal Nutrients juga menunjukkan bahwa resveratrol dalam anggur hijau bisa membantu menurunkan kadar LDL dan trigliserida di dalam darah.

BACA JUGA:Kenali Khasiat Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit!

5. Meningkatkan daya tahan tubuh  

Anggur hijau juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Manfaat ini didapat dari kandungan vitamin C yang ada di dalamnya.

Vitamin C dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dengan memicu produksi sel darah putih.

Selain itu, vitamin C juga berfungsi sebagai antioksidan yang mampu melindungi sel-sel kekebalan tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dari Kacang Merah: Melindungi Jantung dan Mengontrol Gula Darah

6.Meningkatkan fungsi otak  

Anggur hijau juga bisa bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak karena mengandung senyawa flavonoid.

Studi dalam jurnal Nutrition Review menunjukkan bahwa flavonoid dalam anggur hijau bisa membantu meningkatkan daya ingat, kemampuan verbal, serta fokus dan konsentrasi.

Meski dinilai bermanfaat untuk otak, masih diperlukan penelitian lanjutan untuk membuktikan manfaat anggur hijau yang satu ini.

BACA JUGA:Manfaat Echinacea untuk Tubuh Sehat: Tingkatkan Imun, Kurangi Peradangan, dan Jaga Tubuh Tetap Fit!

7. Menjaga kesehatan mata  

Sumber: