Yuk Kenali! 11 Jenis Jamur dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Manfaat:

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Inilah Khasiat Buah Semangka Untuk Kesehatan Tubuh Kamu Harus Tahu!

Sumber protein, serat, dan vitamin B kompleks.

Membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Bersifat antibakteri dan anti-inflamasi.

4. Jamur Portobello

BACA JUGA:Tak Seasam Rasanya, Teryata Ini Guys Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan Tubuh!

Manfaat:

Rendah kalori, cocok untuk diet.

Kaya antioksidan dan potassium untuk kesehatan jantung.

Sebagai pengganti daging (teksturnya mirip).

BACA JUGA:Jangan Sepelekan! Inilah Manfaat Biji Nangka Untuk Kesehatan Yang Luar Biasa

5. Jamur Enoki

Manfaat:

Kaya antioksidan, serat, dan vitamin B3.

Sumber: