Yuk Kenali! 11 Jenis Jamur dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

BACA JUGA:Yuk Intip! 5 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh Berikut Penjelasanya

1. Jamur Kancing (Button Mushroom / Agaricus bisporus)

Manfaat:

Kaya vitamin B, selenium, dan antioksidan.

Mendukung metabolisme dan kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Teryata Ini 5 Manfaat Minyak Kelapa Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Menurunkan risiko penyakit kronis seperti jantung dan kanker.

2. Jamur Shiitake

Manfaat:

Mengandung senyawa lentinan yang mendukung sistem imun.

BACA JUGA:Yuk Ketahui! 8 Manfaat Brotowali Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Menurunkan kadar kolesterol.

Potensi anti-kanker dan anti-virus.

3. Jamur Tiram (Oyster Mushroom)

Sumber: