Yuk Kenali! 11 Jenis Jamur dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa

Tinggi protein dan rendah lemak.

BACA JUGA: Jarang Diketahui Inilah 7 Manfaat Kimchi Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa!

Mengandung ergothioneine, antioksidan kuat untuk sel tubuh.

Mendukung kesehatan hati dan metabolisme.

11. Jamur Truffle

Manfaat:

BACA JUGA:Yuk Ketahui! Inilah 8 Manfaat Terong Pipit Untuk Kesehatan Tubuh

Mengandung senyawa antioksidan tinggi dan antibakteri.

Meningkatkan fungsi otak dan melawan radikal bebas.

Salah satu jamur termahal, digunakan dalam masakan kelas atas.

Tips Konsumsi Jamur:

BACA JUGA:9 Manfaat Rosela Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui!

Pastikan jamur dimasak dengan baik untuk menghindari kontaminasi.

Jangan konsumsi jamur liar tanpa pengetahuan yang cukup beberapa jenis beracun dan bisa mematikan.

Simpan jamur dalam wadah kering dan sejuk agar tidak cepat rusak.

Sumber: