Jarang Diketahui, Inilah 7 Manfaat Menakjubkan Dari Kolang-Kaling untuk Tubuh

Biasanya, olahan kolang kaling mudah ditemukan saat bulan Ramadhan dan menjelang hari raya Idul Fitri.

BACA JUGA: Inilah 7 Manfaat Buah Markisa bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui?

Selain rasanya yang lezat, kolang kaling kaya akan berbagai vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh secara optimal.

Berikut adalah manfaat kolang-kaling bagi kesehatan:

1. Rendah Kalori dan Cocok untuk Diet

Kolang-kaling mengandung sedikit kalori dan hampir tidak mengandung lemak.

BACA JUGA:Manfaat Telur Ikan untuk Kesehatan: Sumber Gizi Laut yang Kaya Nutrisi dan Khasiat!

Cocok sebagai camilan sehat saat diet, terutama jika tidak ditambahkan gula berlebihan.

2. Sumber Serat yang Baik

Mengandung serat pangan yang membantu:

Melancarkan pencernaan.

BACA JUGA:Manfaat Santan Lebih Dekat bagi Kesehatan Tubuh: Rahasia Nutrisi dari Dapur Tradisional!

Mencegah sembelit.

Memberikan rasa kenyang lebih lama.

3. Menjaga Kesehatan Sendi

Sumber: