Inilah 7 Manfaat Buah Markisa bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui?

PAGARALAMPOS.COM - Buah markisa menjadi salah satu jenis buah dengan rasa perpaduan manis dan asam yang menyegarkan.

Buah ini juga mengandung banyak nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.

Tidak ada salahnya kamu cari tahu lebih banyak mengenai kandungan nutrisi dan manfaat dari buah ini.

Tidak perlu khawatir, kamu juga bisa mengonsumsi buah ini dengan bijinya karena aman jika tertelan.

BACA JUGA:Manfaat Bengkoang yang Penting bagi Kesehatan: Rahasia Umbi Segar untuk Pencernaan dan Daya Tahan Tubuh!

Mau tahu apa saja kandungan nutrisi dan manfaat buah markisa untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan? Berikut ulasannya!

Buah markisa (Passiflora edulis) dikenal sebagai buah tropis yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 

Di balik rasanya yang lezat dan menyegarkan, ada beragam manfaat buah markisa yang sayang untuk dilewatkan.

Buah markisa merupakan salah satu buah yang rendah kalori dan padat nutrisi.

BACA JUGA:Manfaat Telur Ikan untuk Kesehatan: Sumber Gizi Laut yang Kaya Nutrisi dan Khasiat!

Dalam 1 buah markisa, terkandung sekitar 17 kalori dan beragam nutrisi penting bagi tubuh.

seperti vitamin A, vitamin C, karbohidrat kompleks, protein, serat, zat besi, dan kalium.

Beraneka kandungan nutrisi di dalamnya, membuat buah markisa mampu memberikan banyak kebaikan bagi tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat buah markisa:

Sumber: