Jarang Diketahui, Inilah 7 Manfaat Menakjubkan Dari Kolang-Kaling untuk Tubuh
7 Manfaat Menakjubkan Dari Kolang-Kaling -pagaralampos-kolase
Kolang-kaling memiliki indeks glikemik rendah, sehingga tidak cepat menaikkan kadar gula darah.
BACA JUGA:Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Sayang Dilewatkan
Namun, jika disajikan dengan banyak gula (sirup, santan manis, dsb.), efek positif ini bisa hilang.
Catatan Penting:
Pilih kolang-kaling yang alami, tidak diawetkan dengan bahan kimia seperti formalin.
Hindari penggunaan gula berlebihan agar manfaat sehatnya tidak hilang.
Jika dikonsumsi berlebihan, bisa menyebabkan gangguan pencernaan ringan (karena efek serat dan air tinggi).
Kalau kamu ingin, saya bisa bantu buat tabel perbandingan manfaat kolang-kaling dengan buah lain seperti lemon, markisa, blueberry, kunyit, dan kopi. Mau saya buatkan?
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
