Cara Praktis Membuat Rimpang Jahe untuk Menurunkan Kolesterol dengan Cepat

Iris tipis atau memarkan jahe untuk memudahkan ekstraksi kandungan aktifnya.

Rebus air dalam panci hingga mendidih.

Setelah air mendidih, masukkan irisan atau jahe yang sudah dimemarkan ke dalam air mendidih.

Masak selama sekitar 10-15 menit dengan api kecil agar kandungan jahe dapat larut dengan sempurna.

Setelah itu, saring rebusan jahe ke dalam gelas.

Anda bisa menambahkan sedikit madu atau perasan lemon untuk memberi rasa manis alami dan meningkatkan manfaatnya bagi tubuh.

Minumlah ramuan ini setiap pagi atau malam sebelum tidur untuk mendapatkan manfaat maksimal.

BACA JUGA:Sensasi Ayam Kecap ala Rumahan, Paduan Kecap Manis dan Rempah yang Wangi

2. Jahe dan Kunyit Campuran

Kunyit memiliki sifat antiinflamasi yang sangat kuat berkat kandungan kurkuminnya, yang bekerja sama dengan jahe untuk menurunkan kolesterol dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Campuran jahe dan kunyit bisa dibuat dalam bentuk minuman herbal atau pasta yang bisa dikonsumsi secara rutin.

Bahan-bahan:

1 ruas jahe segar (sekitar 2-3 cm)

1 ruas kunyit segar (sekitar 2-3 cm)

1 gelas air

Sumber: