Cara Praktis Membuat Rimpang Jahe untuk Menurunkan Kolesterol dengan Cepat

PAGARALAMPOS.COM - Jahe (Zingiber officinale) adalah tanaman rimpang yang memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Jahe mengandung senyawa bioaktif, seperti gingerol dan shogaol, yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang kuat.

Selain itu, jahe juga dapat membantu meningkatkan aliran darah, meredakan peradangan, dan memperbaiki metabolisme tubuh.

Untuk menurunkan kolesterol, Anda bisa mengolah rimpang jahe menjadi berbagai bentuk konsumsi yang mudah dikonsumsi setiap hari. Berikut adalah cara membuat rimpang jahe yang efektif untuk menurunkan kolesterol.

1. Jahe Segar Rebusan

Rebusan jahe segar adalah salah satu cara paling sederhana dan efektif untuk memanfaatkan manfaat jahe dalam menurunkan kolesterol.

Air rebusan jahe dapat membantu melancarkan pencernaan, mengurangi peradangan dalam tubuh, dan menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.

BACA JUGA:Mengapa Peran Kerajaan Aceh Dalam Perdagangan Rempah-Rempah Begitu Penting? Ini Penjelasannya!

Bahan-bahan:

1 ruas jahe segar (sekitar 2-3 cm)

2 gelas air

Madu atau lemon (opsional, sesuai selera)

Cara Membuat:

Cuci bersih jahe segar, kemudian kupas kulitnya.

Sumber: