Resep Praktis Udang dan Ayam Saus Tiram, Nikmat ala Masakan Rumahan

BACA JUGA:Simak! Inilah 8 Manfaat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan Yang Jarang Diketahui

Kalori: 165

Protein: 31 gr

Lemak total: 3,5 gr

Kolesterol: 85 mg

Kalsium: 15 mg

Zat besi: 1,04 mg

Kalium: 256 mg

Manfaatnya: mendukung pertumbuhan otot, menjaga kesehatan jantung, memperkuat tulang, membantu kontrol gula darah, dan mendukung produksi energi.

Udang (100 gr, matang) mengandung:

Kalori: 99

BACA JUGA:Khasiat Daun Jambu Biji untuk Kesehatan dan Cara Praktis Menggunakannya

BACA JUGA:Simak! 10 Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan Kulit Yang Luar Biasa

Protein: 24 gr

Lemak: 0,3 gr

Sumber: