Mulai Hari Dengan Energi Positif: Menu Sarapan Sehat dan Praktis

PAGARALAMPOS.COM - Beragam menu sarapan pagi, seperti bubur ayam dan bubur kacang hijau, tidak hanya enak dan mengenyangkan, tetapi juga tentunya sehat.

Semua menu tersebut mengandung nutrisi yang bervariasi dan dibutuhkan oleh tubuh agar kamu tetap berenergi sepanjang hari.

Menu sarapan pagi bisa jadi menentukan suasana hatimu seharian.

Jika menu sarapannya sehat dan kamu pun menikmatinya, tentu kamu merasa senang dan lebih siap menghadapi aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Daun Kale Untuk Kesehatan Yang Perlu Kamu Tahu!

Selain membuat suasana hati jadi lebih baik, sarapan pagi dengan menu yang sehat bisa juga lho meningkatkan semangat.

mempertahankan fokus dan konsentrasi, bahkan membantu menjaga berat badan yang ideal.

Sebaliknya, jika menu sarapan tidak enak, kurang mengenyangkan, atau tidak bergizi, misalnya gorengan.

konsentrasi bisa menurun, tubuh cenderung tidak bertenaga, dan berat badan mudah naik.

BACA JUGA:Rahasia Terong: Sayuran Sederhana, Manfaat Besar Untuk Kesehatan Pria

Daftar Menu Sarapan Pagi yang Menyehatkan

Nah, ada beragam menu sarapan pagi yang lezat dan tentunya sehat.

Yuk, ketahui apa saja pilihannya dan mari kupas satu per satu nutrisi yang terkandung di dalamnya:

1. Oatmeal + Buah Segar + Chia Seed

Sumber: