Buah dan Sayur BekuDianggap lebih Tahan Lama dan tidak mudah Busuk,Inilah Kandungan Nutrisinya!

PAGARALAMPOS.COM - Sudah bukan misteri lagi bahwa buah dan sayur merupakan makanan yang sangat baik bagi kesehatan sebab kandungan nutrisi pada dalamnya, mulai berasal vitamin, mineral, sampai serat.

Beragam nutrisi tadi terbukti bisa menjaga kesehatan dan daya tahan tubuh. Selain buah serta sayur segar, Anda pun mampu mengonsumsi buah dan sayur beku untuk memenuhi kebutuhan nutrisi sehari-hari.

Akan tetapi, apakah ada perbedaan kandungan nutrisi antara keduanya

Kandungan Nutrisi butir serta Sayur Beku

BACA JUGA:Kebiasaan Merokok dan Perubahan Fisik yang Mungkin Tak Terlihat

Ketika ini, butir dan  sayur beku banyak dijumpai di pasaran. Produk kuliner ini umumnya dipilih sebagai solusi bagi Anda yang sibuk atau tidak mempunyai ketika buat mengolah buah dan  sayur segar.

Tetapi, Anda mungkin mengenai kandungan nutrisi di dalam buah juga sayur beku tadi. Nah, fakpenasaran, proses pembekuan justru mampu mempertahankan berbagai kandungan nutrisi pada dalamnya.

Bahkan, sebuah penelitian menemukan bahwa tidak terdapat disparitas yang signifikan antara kandungan nutrisi di butir dan sayur beku dengan kandungan nutrisi pada butir juga sayur segar.

Alasan menentukan buah serta Sayur Beku

BACA JUGA:Camilan Malam Hari yang Bantu Stabilkan Gula Darah, Sehat dan Lezat!

Selain simpel, konsumsi butir serta sayur beku juga bisa memberikan majemuk manfaat, pada antaranya:

1. Kandungan nutrisi yang terjaga

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, proses pembekuan diketahui mampu mempertahankan kandungan nutrisi pada pada buah serta sayur.

Kadar vitamin A, vitamin C, serat, karotenoid, asam tokoferol, riboflavin, dan  aneka macam mineral di buah serta sayur beku sangat mirip dengan nutrisi yang terkandung pada dalam butir dan  sayur segar.

Sumber: