Buah yang Mengandung mengandung karbohidrat, Inilah 7 Manfaat Pisang Raja!

PAGARALAMPOS.COM - Pisang raja adalah jenis pisang yang berkulit tebal menggunakan karakteristik khas daging buah berwarna kuning tua, tanpa biji, serta memiliki rasa dan  aroma yg manis.

Buah ini terkenal mengandung karbohidrat, serat, kalium, serta aneka vitamin dan  mineral yang baik bagi kesehatan tubuh.

Terdapat lebih asal 1.000 jenis pisang pada global serta sebagian besarnya bisa ditemukan di Indonesia.

Beberapa jenis pisang yang umum  dikonsumsi pada Indonesia merupakan pisang raja, pisang ambon, pisang tanduk, serta pisang barangan.

BACA JUGA:Tidak Hanya Beras Putih, Inilah Beragam Jenis Beras Serta Manfaatnya!

Buah ini terkenal memiliki rasa yg gurih dan  manis, dan aroma harum yang spesial. Pisang raja cocok dijadikan menjadi kudapan yang mudah dan  sehat.

Tidak sinkron berasal pisang tanduk yg biasanya diolah dengan cara digoreng, pisang raja lebih cocok dimakan eksklusif tanpa perlu diolah. tidak hanya mempunyai rasa yg legit, pisang ini dilengkapi dengan beragam nutrisi.

Pisang Raja serta Kandungan Nutrisinya

Satu buah pisang raja beratnya mencapai 90–100 gr. pada satu buah pisang ini terkandung lebih kurang 100–120 kalori dan  banyak sekali nutrisi krusial berikut adalah:

BACA JUGA:Mengenal Kacang Walnut! Inilah Senjumlah Manfaat dan Khasiatnya?

• 32 gr karbohidrat
• 5 gram serat
• 1 gr protein
• 0,2 gram lemak
• 580 miligram kalium
• 30 miligram magnesium
• 35 miligram natrium
• 20 miligram fosfor
• 10 miligram kalsium
• 10 miligram vitamin C

Pisang raja pula mengandung vitamin B6, mangan, serta antioksidan. Berkat nutrisinya yg melimpah, pisang raja sangat cocok dijadikan menjadi tambahan asal nutrisi bagi tubuh.

Pisang Raja serta fungsinya bagi Kesehatan

Berkat beragam kandungan nutrisinya, ada banyak manfaat pisang raja yg mampu diperoleh, diantaranya:

BACA JUGA:Beragam Manfaat Susu Almond bagi Kesehatan, Cocok Untuk Ibu Hamil!

Sumber: