Kaya Akan Vitamin C. Manfaat Baik Buah Kiwi Bagus Untuk Imunitas Tubuh

BACA JUGA:Tak Cuma Buahnya Enak. Kulit Manggis Juga Bnayak Manfaatnya Sebagai Antioksidan

4. Menurunkan tekanan darah

Kiwi mengandung beberapa senyawa yang dapat menurunkan tekanan darah.

Salah satu manfaat kiwi adalah mampu menurunkan risiko penyakit akibat darah tinggi, seperti serangan jantung dan stroke.

5. Meningkatkan kualitas tidur

BACA JUGA:Ternyata Ini yang Didapatkan Jika Mengkonsumsi Buah Murbei

Kiwi tidak hanya kaya akan antioksidan, tapi juga mengandung serotonin tingkat tinggi.

Serotonin merupakan senyawa di otak yang membantu mengatur siklus tidur sehingga menghasilkan kualitas tidur yang lebih baik.

Penelitian menunjukkan bahwa makan satu atau dua buah kiwi sebelum tidur dapat membantu Anda tidur lebih cepat dan nyenyak.

Inilah 5 manfaat kiwi sehat dan segar yang wajib Anda coba.

Sumber: