Mengenali Berbagai Manfaat Serai Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Mengandung Omega-3 yangg Tinggi, Inilah 11 Manfaat telur Bebek!

Manfaat sereh buat kesehatan lainnya adalah membantu menurunkan tekanan darah. Manfaat ini diperoleh berkat kandungan kalium dan  antioksidan saponin yang terkandung pada pada sereh.

Ke 2 zat ini akan melebarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah tinggi. Selain itu, terapi pijat menggunakan minyak esensial sereh pula akan mengurangi stres, yg ialah pemicu tekanan darah tinggi.

7. Menurunkan kolestrol

Kadar kolesterol tinggi merupakan salah  satu faktor risiko terjadinya agresi jantung dan  stroke. Sereh artinya obat herbal yang telah lama dipercaya buat menurunkan kolesterol tinggi.

BACA JUGA:8 Bahaya Jika Terlalu Banyak Mengomsumsi Mie Instan Berlebih, Bisa Memicu Berbagai Peseoalan?

Berdasarkan penelitian, mengonsumsi ekstrak sereh setidaknya selama 7 hari terbukti berguna buat menurunkan kadar kolestrol.

8. Mencegah penyumbatan jantung

Sebuah penelitian mengungkap bahwa sereh bisa mencegah penyumbatan jantung sebab peradangan. Manfaat sereh ini dihasilkan asal kandungan antioksidan, khususnya quercetin, yg berperan melawan radikal bebas.

Peradangan ialah pemicu awal terjadinya penyumbatan pembuluh darah di jantung atau atherosklerosis.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan dalam Setiap Suap Buah Hala

9. Mengatasi rheumatoid arthritis

Mengoleskan minyak sereh pada area yg nyeri dapat membantu meredakan nyeri sebab rheumatoid arthritis.

Manfaat sereh pada meradakan peradangan ini akan dirasakan selesainya menggunakan minyak esensial sereh setidaknya selama 30 hari..

10. Mengatasi kecemasan

Sumber: