Anda Mungkin Sudah Tidak Asing lagi dengan Buah Persik, Inilah 7 Manfaat Buah Persik bagi Kesehatan!

PAGARALAMPOS.COM - Buah persik (peach) atau yang dikenal dengan nama latin Prunus persica (L.) diperkirakan berasal dari negara Tiongkok lebih asal 8000 tahun silam.

Buah berbiji ini memiliki kulit yg tipis dan berbulu halus, serta daging buahnya berwarna jingga kekuningan.

Selain dikonsumsi secara pribadi, buah persik jua bisa diolah menjadi juss, selai, kudapan manis, serta aneka macam jenis santapan menarik lainnya.

Kandungan Nutrisi dalam butir Persik

BACA JUGA:Makan Buah Ini untuk Menjaga Fungsi Liver Tetap Optimal

Buah persik kaya akan nutrisi yg baik buat kesehatan. salah satu kandungan primer dari buah dengan rasa anggun ini adalah vitamin C. Selain itu, butir persik pula memiliki kandungan nutrisi lain, di antaranya:

• Kalori
• Lemak
• Karbohidrat
• Serat
• Protein
• Kalium
• Vitamin E dan  K

Tidak hanya itu, buah ini jua mempunyai kadar gula yang rendah sehingga baik buat dikonsumsi oleh penderita diabetes.

banyak sekali Manfaat buah Persik bagi Kesehatan

BACA JUGA:Teh Daun Kelor, Minuman Sehat yang Bisa Menjaga Vitalitas Tubuh

Ini dia merupakan beberapa manfaat berasal buah persik bagi kesehatan tubuh:

1. Mengatasi serta mencegah aneka macam penyakit kronis

Kandungan antioksidan pada dalam buah persik berfungsi buat menangkal gambaran radikal bebas yang bisa mengakibatkan banyak sekali penyakit kronis, seperti hipertensi serta penyakit jantung.

Selain itu, kandungan kalium dan serat pada butir persik juga berperan menurunkan risiko terjadinya obesitas serta diabetes.

BACA JUGA:Sejuta Manfaat Tanaman TOGA, Ayo Tanam Diperkarangan Rumahmu

Sumber: