Makanan dan Minuman Kolagen: 5 Resep Mudah untuk Kulit yang Lebih Muda

- 200 g salmon panggang, suwir

- 2 cangkir sayuran hijau (bayam, arugula)

BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Petai Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Mandi Air Garam Bagi Kesehatan Tubuh!

- 1/2 cangkir kacang almond, cincang

- 1/4 cangkir biji chia

- 1 buah alpukat, potong dadu

- 2 sdm minyak zaitun

- 1 sdm cuka balsamic

- Garam dan merica secukupnya

Cara Membuat:

1. Dalam mangkuk besar, campurkan sayuran hijau, salmon, kacang almond, biji chia, dan alpukat.

2. Dalam mangkuk kecil, campurkan minyak zaitun, cuka balsamic, garam, dan merica. Aduk hingga rata.

BACA JUGA:Memahami apa saja Kandungan Nutrisi serta Manfaat Jamur Kuping untuk Kesehatan Tubuh?

BACA JUGA:Manfaat Tomat? mengandung Sejumlah Besar Senyawa yang Berguna bagi Kesehatan Tubuh!

Sumber: