Makanan dan Minuman Kolagen: 5 Resep Mudah untuk Kulit yang Lebih Muda

1. Masukkan semua bahan ke dalam blender: susu, bubuk kolagen, pisang, bayam, selai kacang, dan madu.

BACA JUGA:9 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Membedah Kesehatan Buah Naga Merah atau Putih, Mana yang Lebih Berkhasiat?

2. Blender hingga halus dan semua bahan tercampur rata.

3. Sajikan dalam gelas dengan es batu jika diinginkan.

Manfaat: Smoothie ini merupakan cara praktis untuk mendapatkan kolagen, serta vitamin dan mineral dari bayam dan pisang.

Selai kacang juga memberikan lemak sehat yang mengenyangkan.

 4. Puding Chia Kolagen

BACA JUGA:Manfaat dan Khasiat Petai Bagi Kesehatan Tubuh!

BACA JUGA:Inilah Manfaat Mandi Air Garam Bagi Kesehatan Tubuh!

Bahan-bahan:

- 1/2 cangkir biji chia

- 2 cangkir susu almond atau susu kelapa

- 1 sdm bubuk kolagen

- 1 sdt ekstrak vanila

Sumber: