Makanan dan Minuman Kolagen: 5 Resep Mudah untuk Kulit yang Lebih Muda

3. Tuangkan dressing ke atas salad dan aduk hingga semua bahan tercampur.

4. Sajikan segera.

Manfaat: Salmon kaya akan kolagen dan asam lemak omega-3 yang baik untuk kesehatan kulit dan jantung, sementara biji chia dan kacang almond menambah nutrisi sehat lainnya.

 3. Smoothie Kolagen

Bahan-bahan:

- 1 cangkir susu almond atau susu sapi

- 1 sdm bubuk kolagen

BACA JUGA:Minum Teh Pahit Setiap Hari, Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan Anda

BACA JUGA:Selain Nikmat! Inilah 10 Manfaat Mengkomsumsi Buah Mangga Untuk Kesehatan Anda!

- 1 buah pisang matang

- 1/2 cangkir bayam

- 1 sdm selai kacang

- 1 sdt madu (opsional)

- Es batu (sesuai selera)

Cara Membuat:

Sumber: