Mengenal Susu Almond, Nutrisi yang Menyegarkan dan Menguntungkan Kesehatan

Ini menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita diabetes atau mereka yang ingin mencegah penyakit ini.

9. Mendukung Kesehatan Mental

Susu almond mengandung magnesium, mineral yang penting untuk fungsi otak dan kesehatan mental.

Magnesium berperan dalam mengatur neurotransmitter yang mempengaruhi suasana hati dan dapat membantu mengurangi risiko depresi dan kecemasan.

Dengan mengonsumsi susu almond, Anda dapat mendapatkan asupan magnesium yang dibutuhkan oleh tubuh.

BACA JUGA:7 Sayuran Kaya Kalsium yang Sehat dan Bisa Menjadi Alternatif Susu!

10. Ramah Lingkungan

Susu almond adalah alternatif yang lebih ramah lingkungan dibandingkan dengan susu sapi. Produksi susu almond memiliki jejak karbon yang lebih rendah dan membutuhkan lebih sedikit sumber daya dibandingkan dengan produksi susu dari hewan.

Dengan memilih susu almond, Anda juga berkontribusi pada upaya pelestarian lingkungan.

Cara Menggunakan Susu Almond

Susu almond dapat digunakan dalam berbagai cara. Anda dapat mengonsumsinya langsung, menambahkannya ke dalam sereal, smoothies, atau kopi.

Susu almond juga dapat digunakan dalam resep makanan, seperti pancake, kue, atau sup. Variasi ini membuat susu almond sangat fleksibel dan mudah dimasukkan ke dalam diet sehari-hari.

Susu almond adalah alternatif yang sehat dan bergizi untuk susu sapi, dengan banyak manfaat kesehatan yang dapat mendukung gaya hidup sehat.

Dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan kesehatan kulit, susu almond menawarkan beragam manfaat yang sulit diabaikan.

Dengan rasanya yang lezat dan serbaguna, susu almond dapat menjadi bagian penting dari diet sehat Anda.

Sumber: