Mengenal Garam Masala, Rahasia Kelezatan Masakan yang Menggugah Selera

Gula aren, yang terbuat dari nira pohon aren, memiliki beberapa manfaat nutrisi. Berbeda dengan gula pasir, gula aren mengandung mineral seperti zat besi, magnesium, dan kalium.

Ini menjadikannya pilihan yang lebih baik bagi mereka yang ingin menambah rasa manis tanpa mengorbankan nutrisi.

BACA JUGA:Menu Sarapan ini Bantu Cegah Gangguan Working Memory pada Anak

2. Energi dan Fokus

Kopi mengandung kafein, yang merupakan stimulan yang dapat meningkatkan energi dan fokus. Mengonsumsi kopi gula aren setiap hari dapat membantu meningkatkan produktivitas dan kewaspadaan.

Kafein dapat meningkatkan mood dan mengurangi rasa lelah, membuatnya menjadi minuman favorit bagi banyak orang di pagi hari.

3. Metabolisme dan Penurunan Berat Badan

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kafein dapat meningkatkan laju metabolisme, yang membantu dalam pembakaran kalori.

Namun, penting untuk diingat bahwa penambahan gula, meskipun dari gula aren, dapat meningkatkan asupan kalori. Jika tidak diimbangi dengan pola makan sehat dan olahraga, ini bisa menyebabkan kenaikan berat badan.

BACA JUGA:Resep Minuman Kunyit untuk Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat

4. Kesehatan Pencernaan

Kopi juga diketahui dapat merangsang sistem pencernaan. Bagi sebagian orang, ini bisa membantu mencegah sembelit.

Namun, konsumsi kopi berlebihan bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti asam lambung yang berlebih.

5. Risiko Kesehatan

Meski memiliki banyak manfaat, mengonsumsi kopi gula aren setiap hari dalam jumlah berlebihan dapat membawa risiko kesehatan.

Sumber: