Temukan 7 Manfaat Kesehatan Memakan Agar-agar, Ala-ala Rumahan!

PAGARALAMPOS.COM - Terdapat banyak manfaat agar-supaya buat kesehatan. Ini tentunya adalah berita baik bagi para penggemar agar-supaya.

Bila dikonsumsi secara teratur, makanan ringan elastis  serta segar ini dapat membantu melancarkan pencernaan bahkan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Agar-agar adalah kuliner yg diperoleh dari hasil pengolahan rumput laut atau ganggang laut merah. Sebagian orang getol mengonsumsinya secara pribadi.

Tetapi, tidak sedikit juga yang senang mencampurnya menggunakan sirop atau susu. Tekstur agar-agar biasanya seperti dengan gelatin.

BACA JUGA:Tidak Hanya Sekedar Buah Biasa, 6 Khasiat dan Manfaat Buah Melon!

Kandungan nutrisi yang ada pada supaya-agar terbilang cukup tinggi. agar-supaya mengandung aneka nutrisi yg mencakup:

• Karbohidrat kompleks
• Protein
• Serat
• Vitamin, seperti vitamin B, folat, vitamin E, dan  vitamin K
• Mineral, termasuk kalsium, yodium, zat besi, kalium, magnesium, selenium, serta zinc

Selain aneka macam nutrisi pada atas, agar-supaya juga mengandung sejumlah kecil nutrisi lain, seperti omega-3, kolin, fosfor, dan  tembaga.

Agar-agar yang diekstrak asal rumput laut juga mengandung antioksidan yang baik buat kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Keajaiban Daun Sirsak: Manfaat Air Rebusannya dalam Mencegah Berbagai Penyakit

Beberapa Manfaat supaya-supaya Bagi Kesehatan

Banyaknya manfaat agar-agar bagi kesehatan tidak lepas asal kandungan nutrisinya yg majemuk. berikut ini artinya beberapa manfaat agar-supaya bagi kesehatan tubuh:

1. Melancarkan pencernaan

Pada 1 porsi supaya-agar (lebih kurang 100 gram), terkandung lebih kurang 8 gram serat. dengan kandungan serat yang relatif tinggi ini, agar-supaya dapat merangsang usus agar bergerak lebih aktif.

BACA JUGA:Menurunkan Gula Darah dengan Nangka, Fakta atau Hanya Isu Belaka?

Sumber: