10 Manfaat Buah Sawo, Bagi Tubuh dan Kesehatan Tulang, yang Wajib Kamu Ketahui!

Melancarkan pencernaan

buah sawo adalah asal serat yang baik, berperan krusial dalam melancarkan pencernaan. Serat tidak dapat dicerna oleh tubuh.

sehingga dapat menambah volume tinja dan  memperlancar pergerakannya melalui saluran pencernaan. Hal ini bisa mencegah sembelit serta menaikkan kesehatan pencernaan secara holistik.

Mencegah penyakit kronis

BACA JUGA:Catat! Inilah 8 Manfaat Buah Plum yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh

buah sawo mengandung antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yg dapat Mengganggu sel-sel tubuh serta memicu berbagai penyakit kronis, mirip jantung, kanker.

serta diabetes. menggunakan mengonsumsi buah sawo secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit-penyakit tersebut.

Bukti Ilmiah serta Studi perkara

Studi ilmiah telah memberikan bahwa butir sawo memiliki banyak manfaat kesehatan. bahwa konsumsi buah sawo secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat).

BACA JUGA:Wow! Ini Dia 7 Manfaat Buah Mengkudu yang Bagus untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

serta meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). 

Studi lainnya yang dilakukan sang Institut Pertanian Bogor menemukan bahwa buah sawo mengandung antioksidan yg dapat membantu melindungi tubuh.

asal kerusakan sel yg disebabkan oleh radikal bebas. Studi perkara juga membagikan bahwa buah sawo dapat berguna bagi kesehatan.

pada satu studi masalah, seseorang wanita yang menderita sembelit kronis mengalami perbaikan yg signifikan sehabis mengonsumsi buah sawo secara teratur.

BACA JUGA:Mengulik 5 Manfaat Buah Paprika, Salahsatunya Mampu Turunkan Berat Badan

Sumber: