10 Manfaat Buah Sawo, Bagi Tubuh dan Kesehatan Tulang, yang Wajib Kamu Ketahui!

PAGARALAMPOS.COM - buah sawo ialah butir tropis yg kaya akan nutrisi serta memiliki banyak manfaat kesehatan. butir ini mengandung vitamin C, vitamin A, kalium, serta serat yg baik buat kesehatan tubuh.

Selain itu, buah sawo juga mengandung antioksidan yg dapat membantu melindungi tubuh asal radikal bebas. buah sawo mengandung vitamin C, vitamin A, kalium, serta serat yang baik buat kesehatan tubuh.

Selain itu, buah sawo pula mengandung antioksidan yg dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas,” 

Kandungan vitamin C di buah sawo berperan krusial dalam menjaga kesehatan kulit, mempertinggi daya tahan tubuh, dan mencegah penyakit kronis.

BACA JUGA:Manfaat Buah Ciplukan, Keajaiban Kecil yang Kaya Manfaat

sementara itu, vitamin A berperan penting pada menjaga kesehatan mata, kulit, dan  sistem kekebalan tubuh.

Kalium bermanfaat buat menjaga kesehatan jantung serta tekanan darah, sedangkan serat berperan krusial pada menjaga kesehatan pencernaan.

Manfaat buah Sawo

buah sawo memiliki banyak manfaat kesehatan sebab kandungan nutrisinya yang lengkap. Berikut merupakan 10 manfaat utama buah sawo:

BACA JUGA:Manfaat Buah Pokak untuk Kesehatan: 5 Alasan Mengapa Anda Harus Mengonsumsinya!

• menaikkan kekebalan tubuh
• Menjaga kesehatan mata
• Menyehatkan jantung
• Melancarkan pencernaan
• Mencegah penyakit kronis
• Menjaga kesehatan kulit
• meningkatkan fungsi kognitif
• mempertinggi kualitas tidur
• Mencegah kurang darah
• Menjaga kesehatan tulang

butir sawo mengandung vitamin C yg tinggi, sehingga bisa menaikkan kekebalan tubuh dan  mencegah penyakit kronis seperti kanker dan  penyakit jantung.

Vitamin A pada buah sawo berguna buat menjaga kesehatan mata, terutama pada malam hari.

Selain itu, buah sawo juga mengandung kalium yg baik buat kesehatan jantung serta tekanan darah, dan  serat yang berperan krusial pada menjaga kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Bantu Turunkan Kolesterol, Ini Kandungan dan Manfaat Buah Pisang yang Perlu Diketahui

Sumber: