10 Manfaat Buah Sawo, Bagi Tubuh dan Kesehatan Tulang, yang Wajib Kamu Ketahui!

Vitamin A membantu retina menyerap cahaya serta mengubahnya sebagai frekuwensi yg dikirim ke otak. Kekurangan vitamin A bisa menyebabkan gangguan penglihatan, mirip rabun senja dan  katarak.

peran vitamin A pada kesehatan mata: Vitamin A membantu retina menyerap cahaya dan  mengubahnya menjadi sinyal yang dikirim ke otak.

model manfaat dalam kehidupan nyata: Mengonsumsi buah sawo secara teratur bisa membantu mencegah gangguan penglihatan seperti rabun senja serta katarak.

akibat pada konteks manfaat butir sawo: Kandungan vitamin A yang tinggi di butir sawo menjadikannya pilihan yg sangat baik buat menjaga kesehatan mata.

BACA JUGA:Tingkatkan Daya Tubuh! Inilah 5 Manfaat Buah Nangka untuk Jaga Sistem Kekebalan Tubuh

Selain vitamin A, butir sawo jua mengandung antioksidan yg dapat membantu melindungi mata dari radikal bebas.

Radikal bebas ialah molekul tidak stabil yang bisa merusak sel-sel mata serta menyebabkan gangguan penglihatan.

Menyehatkan jantung

Buah sawo memiliki manfaat yg luar biasa untuk kesehatan jantung karena kandungan nutrisinya yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung serta pembuluh darah.

BACA JUGA:Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh : Karena Buah Pepaya Mengandung Banyak Nutrisi!

Mengandung kalium: Kalium adalah mineral penting yg berperan dalam mengatur tekanan darah dan  menjaga ekuilibrium cairan pada tubuh. Kekurangan kalium dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

sumber serat: Serat bisa membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol dursila) dan  mempertinggi kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Hal ini bisa membantu mengurangi risiko penyakit jantung.

Mengandung antioksidan: Antioksidan bisa membantu melindungi jantung dari kerusakan dampak radikal bebas, yg dapat mengakibatkan penyakit jantung.

menggunakan mengonsumsi butir sawo secara teratur, Anda bisa membantu menjaga kesehatan jantung serta mengurangi risiko penyakit jantung.

BACA JUGA:Manfaat Buah Kersen Untuk Ksehatan Tubuh, Serta Khasiatnya!

Sumber: