Tingkatkan Daya Tubuh! Inilah 5 Manfaat Buah Nangka untuk Jaga Sistem Kekebalan Tubuh

PAGARALAMPOS.COM - Nangka merupakan  buah yang sangat mudah ditemukan di Indonesia.

Buah yang mempunyai nama latin Artocarpus heterophyllus ini mempunyai kulit agak berduri dan berwarna kuning kehijauan, sedangkan daging buahnya berwarna kuning dan mempunyai aroma yang khas.

Nangka atau nangka  berasal dari pohon nangka dengan nama ilmiah Artocarpus heterophillus.

Manfaat  nangka berasal dari nutrisi dan senyawa penting, seperti vitamin A, vitamin C, serat, antioksidan, kalium dan mangan.

BACA JUGA:Dobrak Pasar Motor Listrik, Polytron Kenalkan Fox R, Murah Begini Penampakannya

Buah ini kulitnya kasar, beralur, berwarna hijau atau kuning tergantung kematangannya.

Meski bergizi, namun tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena buah ini juga banyak mengandung gas.

Dibalik rasa dan aromanya yang khas,  buah nangka menyembunyikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Manfaat ini diduga berasal dari berbagai kandungan nutrisi dan antioksidan di dalamnya.

BACA JUGA:5 Komunitas Motor di Palembang yang Keren dan Terkenal

Anda dapat menikmati buah nangka dengan cara dimakan langsung atau diolah sebagai campuran es atau salad buah bersama dengan cincau.

Berikut 5 manfaat buah nangka yang sehat wajib kalian tahu:

1. Melancarkan pencernaan

Salah satu manfaat buah nangka adalah menjaga fungsi pencernaan.

Sumber: