Wow! Ini Dia 7 Manfaat Buah Mengkudu yang Bagus untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

PAGARALAMPOS.COM - Manfaat Tahitian noni diketahui sangat berguna untuk kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.

Tahitian noni atau yang lebih dikenal oleh masyarakat Indonesia dengan nama mengkudu Tahiti adalah buah yang bisa dengan mudah kita jumpai di pekarangan rumah.

Tahitian noni termasuk dalam tanaman yang bisa tumbuh dengan mudah sehingga Moms tak perlu melakukan perawatan yang ekstra saat menanamnya.

Inilah yang menjadi salah satu penyebab mengapa tanaman ini banyak dijumpai di Indonesia.

BACA JUGA:Wah Ini Nih 9 Minuman Penambah Darah untuk Mengatasi Anemia

Tak hanya mudah ditanam, Tahitian noni juga memiliki banyak kandungan nutrisi di dalamnya.

1. Meningkatkan ketahanan saat olahraga

Masyarakat di Kepulauan Pasifik percaya bahwa Tahitian noni bisa meningkatkan ketahanan tubuh saat melakukan aktivitas fisik, termasuk berolahraga. 

Sebuah penelitian melibatkan para atlet pelari jarak jauh yang minum 100 ml jus Tahitian noni sebanyak dua kali dalam sehari.

Hasilnya, mereka mengalami peningkatan ketahanan energi hingga 21 persen.

BACA JUGA:Yuk Mengenal 5 Suku Asli yang Ada di Provinsi Sumatera Selatan, Salah Satunya Suku Pasemah

2. Mampu meredakan nyeri sendi

Manfaat Tahitian noni berikutnya adalah meredakan nyeri sendi. 

Sumber: