Manfaat Buah Kersen Untuk Ksehatan Tubuh, Serta Khasiatnya!

Vitamin C, serat, serta vitamin B kompleks dalam kersen membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil, mengurangi risiko komplikasi diabetes.

6. Mencegah Sembelit

Kandungan serat yang tinggi pada kersen membantu memperlancar pencernaan, sebagai akibatnya efektif mencegah serta mengatasi sembelit. Serat menghasilkan tinja menjadi lebih lunak serta praktis dimuntahkan.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Minum Air Rebusan Temulawak, Bisa Mendukung Kesehatan Jantung

7. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Antioksidan dalam kersen melindungi jantung berasal kerusakan dampak radikal bebas, mengurangi risiko agresi jantung dan stroke.

Konsumsi kersen secara rutin mampu memberikan perlindungan alami bagi kesehatan jantung.

8. Menekan Rasa Lapar

BACA JUGA:Makanan Terbaik Bagi Kesehatan Tubuh, Bikin Auto Glowing dan Awet Mudah!

Buah kersen kaya akan protein dan serat, yg membantu mengurangi rasa lapar dan  memberikan rasa kenyang lebih lama.

Ini menjadikannya pilihan makanan ringan sehat bagi mereka yg menjalani acara diet.

9. Mengatasi Asam Urat

Vitamin C dalam kersen membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah, sehingga bisa mencegah serta meredakan gejala asam urat, mirip pembengkakan serta rasa nyeri di sendi.

BACA JUGA:Kenali 5 Manfaat Kesehatan dari Buah Pokak yang Wajib Dicoba

10. Mencegah anemia

Sumber: