Manfaat Buah Kersen Untuk Ksehatan Tubuh, Serta Khasiatnya!

Vitamin C pada kersen membantu meningkatkan penyerapan zat besi berasal makanan, yg penting buat mencegah anemia. Hal ini terutama bermanfaat bagi orang yang menjalani diet vegetarian yg berisiko kekurangan zat besi.

Buah kersen memiliki banyak khasiat buat kesehatan berkat kandungan nutrisinya. Mulai asal meredakan nyeri, menjaga kesehatan pencernaan.

Hingga mencegah penyakit kronis mirip diabetes serta hipertensi, buah ini patut dijadikan bagian berasal pola makan sehat.

BACA JUGA:Segudang Manfaat Minum Air Rebusan Temulawak, Bisa Mendukung Kesehatan Jantung

Namun, bagi penderita diabetes, konsumsi kersen sebaiknya dibatasi karena kandungan gulanya yang relatif tinggi

Sumber: