13 Camilan Anak yang Lezat dan Tinggi Serat

BACA JUGA:Camilan Buah Sehat! Berlimpah Nutrisi dan Gizi Baik. Inilah Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan

4. Batang Sayuran dengan Saus Yogurt

Batang sayuran seperti wortel, mentimun, dan paprika bisa menjadi camilan yang sangat menyegarkan dan penuh nutrisi.

Potong sayuran ini menjadi batang-batang kecil dan sajikan dengan saus yogurt yang terbuat dari yogurt plain yang dicampur dengan sedikit lemon, dill, atau rempah-rempah lain.

Yogurt memberikan protein dan kalsium tambahan, sementara sayuran memberikan serat dan vitamin.

5. Energy Balls dari Oat dan Kacang

Energy balls adalah camilan yang mudah dibuat dan sangat bergizi. Campurkan oat, selai kacang, madu, dan tambahan seperti coklat chip kecil, kismis, atau potongan almond.

Aduk semua bahan dan bentuk menjadi bola kecil. Energy balls ini kaya akan protein, serat, dan energi yang tahan lama. Mereka juga mudah dibawa sebagai camilan saat bepergian.

BACA JUGA:5 Camilan Khas Bima Ini Wajib kamu Cobain Saat Berkunjung ke NTB

6. Yogurt dengan Buah dan Granola

Yogurt adalah camilan yang kaya akan protein dan kalsium, dan bisa menjadi lebih lezat dengan tambahan buah segar dan granola.

Cobalah membuat parfait dengan lapisan yogurt, potongan buah seperti berry atau pisang, dan sedikit granola di atasnya. Granola menambah tekstur dan rasa pada camilan ini, sementara buah memberikan vitamin dan serat tambahan.

7. Telur Rebus

Telur rebus adalah camilan yang sangat bergizi dan mudah disiapkan. Telur adalah sumber protein dan vitamin B12 yang baik.

Untuk variasi, Anda bisa menambahkan sedikit garam dan merica atau membuat telur rebus dengan cara yang berbeda, seperti telur dadar mini yang bisa diisi dengan sayuran cincang halus. Telur juga mudah dibawa untuk camilan di luar rumah.

Sumber: