6 Makanan Sehat yang Wajib Tersaji Saat Buka Puasa

PAGARALAM,PAGARALAMPOS.COM - Setelah menjalani puasa selama satu hari, kamu perlu menyiapkan makanan sehat untuk berbuka puasa. 

Mengonsumsi makanan sehat saat berbuka menjadi salah satu kebiasaan baik yang bisa membantu kamu untuk mengembalikan energi untuk menjalani aktivitas selanjutnya.

Nah, ada berbagai jenis makanan sehat yang bisa menjadi pilihan menu berbuka puasa kamu, mulai dari buah-buahan hingga sayuran hijau. 

Yuk, simak ulasan makanan sehat untuk berbuka puasa agar bisa menjadi ide menu berbuka puasa yang sehat!

BACA JUGA:Wajib Diketahui, Ini 6 Keunggulan Kampus UNSRI

Makanan Sehat untuk Berbuka Puasa

Makanan manis dan gorengan menjadi salah satu jenis makanan yang banyak digemari oleh masyarakat untuk berbuka puasa. 

Padahal saat berbuka puasa, kamu disarankan mengonsumsi makanan sehat untuk mengembalikan energi hingga menjaga kesehatan pencernaan.

Bukan hanya dapat memicu gangguan pada pencernaan, salah mengonsumsi jenis makanan saat berbuka juga bisa menyebabkan gangguan kesehatan lainnya. 

BACA JUGA:Berantas Korupsi, Upayakan Pengelolaan APBD dengan Baik

Mulai dari diabetes dan tekanan darah tinggi, dua penyakit ini akan dengan mudah terjadi jika kamu tidak menjaga pola makan dengan baik.

Jenis Makanan Sehat untuk Berbuka Puasa

Untuk itu, simak  beberapa jenis makanan sehat yang bisa kamu konsumsi saat berbuka puasa. Dengan begitu, kamu bisa mendapatkan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Pempek, Makanan Khas Palembang Sejak Zaman Penjajahan

Sumber: